在野外活动时﹐记住这句话是明智的：“三片连接的叶子﹐千万碰不得”．有毒的常春藤和橡树叶的三片叶长在一根茎杆上﹐它们是最常引起皮肤敏感的两种因素﹐这种过敏症叫作接触性皮炎．接触到有毒的常春藤或橡树叶后通常会引起皮肤红肿﹑起水泡和严重的瘙痒．这些症状通常在接触到有毒的叶片后2天之内出现﹐但有些也可于数小时内引发有关病症，

1.忘记订双人房间（大床房或蜜月套房）。你不要笑，这在订宾馆时很重要，或是坐游轮旅行时。2.预订婚礼第二天一大早出发的车次，航班。如果你有婚庆晚宴，你一定不可能很早入睡。晚一点的航班会给你充足的时间做好准备。3. 

虽然大家到海边去都是消暑度假，所以对装备的要求并不苛刻，但带上合适的装备，能使你的海滨之行乐趣大增。有一些装备是必需品，有一些属于奢侈品，你可以根据自己的行程安排来决定带些什么。必需品墨镜：烈日炎炎，墨镜是保护眼睛不受强烈日光侵害的必需品。墨镜的颜色、样式五花八门。从样式上说，为了便于携带，应该选择重量轻、不怕摔的树脂或者其

各种帐篷用法不一样，我先说一下普通帐篷的搭法。首先选择营地，把帐篷的内帐平铺在地上(一般是内帐，但也有一些先把外帐支起来在钻到里面挂内帐的，如Eurohike，原则是要穿帐竿的那层)，把折叠的帐杆取出来，一节节拉直，接成一根长杆，按照说明书上的说法穿进帐篷上面的帐杆套里，常见帐篷是十字穿法。两根杆都

▲装填背包并非将所有物品全扔入背包，而是要背的舒服，走的愉快。一般重的物品置于顶部，让背包的重心高些，如此背负者于行进过程的腰才能挺直，然中级山的重心须置低些，让身体能弯曲躜行于林木间，或是行进于裸岩崩

背包：50-80升，腰带要厚实，肩带应有衬垫并可调，牌子不是很重要，重要的是适合自己的。背包防雨罩最好也带上，没有的话用雨布罩一下也行。帐篷：建议能背的同学用防水双层帐篷（好重啊），一般江南用单层帐也够。睡袋：中空棉木乃伊睡袋（5℃-20℃）（春秋季够用，冬天肯定不够用）。防潮垫：隔

几乎在所有户外运动爱好者的小药包里，都不会缺少创可贴的身影。套用一句广告词，背包客们常年在外，风吹日晒的，用了个创可贴，嘿！还真对得起这点儿伤！我们都会经常用到创可贴，可是知道创可贴的正确用法的人还真不是很多。由于创可贴的结构所限，一般只能用于较为表浅、伤口整齐干净、出血不多而又不需要缝合的

旅行并非男性专利，女性同样可以独自出门。旅行在旅途中，你可以一边观赏大自然的美景，一边整理被生活、工作扰得乱七八糟的思绪，即使你已为人妇。那么，在你独自踏上旅途时，应注意什么呢？以下是我们的建议。头、脸是女性最注意呵护的。帽子和太阳镜应必带，帽子最好是长舌的或

一看这个标题，可能有人会说：“NND脑子真的被敲伤了。玩户外居然玩出个安全套和卫生巾？这丫的不是个流氓就是猥琐男。”要不先打我一顿？看下去吧，感谢我都来不及呢!先说说今年7月和宁海兄弟穿越清水峡谷，正赶上台风天气，狂风暴雨溪水猛涨，好几处水流急的人根本站不住，于是“湿身”的惨叫此起彼伏，我呢，一不小

如何实现帐篷的抗风，首先是它的设计外形是否符合空气动力学。通常的帐篷外形分为圆顶式和通道式，两者比较而言，圆顶式的帐篷高大、宽敞，通道式的帐篷比较矮小、狭长。虽然矮小狭长意味者住起来不舒服可一但刮起大风

现在天气热，户外运动的焦点集中在露营、溯溪等方面，野炊野营是家常便饭，于是锅碗瓢盆就成为必备品之一。幸好它们的设计已经越来越轻便了。迷你小炉户外炉子经过几年的改良，也是向着精细方向发展，如今的炉子几乎跟打火机一般大小，三个炉脚可以折叠到一起，收藏到一个小盒子里，能屈能伸

有的男士出门，潇洒一身轻，说是只带上钱和身份证，一切OK啦！真的那么简单吗？现代男人有谁还一连几天不换衣服，胡子邋遢，还散发着隐约汗味的？现在给你一张旅行打包小清单，交给爱为你操心的女朋友，只要“照单抓药”，10分钟时间，旅途中的一切所需就能随叫随到。女友的关爱常伴身边，而紧急时刻需要你“见义勇为”时，你也会“

为避免意外尴尬女士出游备些小玩意旅游在外，不论是逛街穿巷，还是登机乘船，作为女士你的手中少不了一只手袋。手袋里除了口红、小镜子、小梳子、眉笔、彩妆盒、发夹、餐巾纸、棉签、化妆纸、指甲刀、指甲锉等，还会有借记卡、优惠卡、乘车卡的小皮夹。以上这些东西，属常规行头，

开车旅行的人,可携带的行李容量较大,包括野炊、露营、骑单车之物品都可以,但是切忌用硬壳的旅行箱来装行李。也可带CD、录音带、直排轮、无线对讲机、运动器材等,能为旅行增添不少乐趣,遮阳板(网)也是值得携带的。出发前别忘了带上下列物品。1.文本：身份证、驾驶证、行驶证、养路费及购置税、车辆使用税、公路

外出旅行，牙膏是必备之物，因为它除了洁齿外，还具有一些生活上的用途，可解除旅途上的不便。1、当皮肉因外伤碰破时，可以在伤处涂上牙膏进行消炎、止血，然后再包扎上。作为临时急救药，以药物牙膏效果显著。

众所周知，冲锋衣的防水性和防风性是必须的，市面上最常见的冲锋衣中，有许多优秀的功能外衣产品使用的面料比较特别，不但防水，而且有着非常优异的透气性能，这样，随之而来的一个问题就是：如果外衣的透气性能好了，那么中层

假日正是出游的“黄金期”。就在大家游山玩水的欢乐时光里，一些疾病也会不请自到。有些人会因地理环境的改变，出现胃口不佳、头昏无力、精神萎靡、腹泻和皮肤发痒等发生所谓水土不服症状；还有人会因风寒入侵或饮食不当而患了感冒或消化系统等疾病。因此出门之前，一定别忘了准备好旅游药箱。旅行备用应急物品应简单、多用途

夏季，是旅游的黄金季节。但天气炎热，暑湿偏重，加之贪饮纳凉，易耗气伤阴，又是消化道与呼吸系疾病多发时期。因此，外出旅游时应选带几种中成药，以备不时之需。藿香正气水由藿香、苏叶、陈皮、茯苓、白术等组成。具有祛暑解表、化湿和中的功效。是暑期感冒、消化不良、腹泻以及食物中毒

25,26,27三天我一个人在婺源晃.去了不少地方,有点心得.大章山很偏,走进去好多路.且进山的公车不是很多,建议搭车.我就是搭车进山的.最好不要等公车,时间太久.可以边走边看有没有车搭.沿路的风景也是不错的.如果能搭到当地农民的车就更好.我25号从大章山乡回清华就搭到辆婺源小卡,可爱的婺源大叔的车居然还改过音响,让人敬佩!

直接的眼神接触可令照片如同在现实生活中一样迷人。当你给某人拍照时，把照相机对准拍摄者的眼睛位置，可以充分表现出迷人的眼神以及醉人的微笑。如果对象是孩子，那就要弯腰到他们视平位置。你的拍摄对象不需要总是盯着镜头。通过这些视线追随会自然的创造出有个性、有魅力的相片深深地吸引你。