无疑，从文明的人类诞生起，奔跑的双脚成为了我们惟一与大地接触的媒介，它需要承受更多的重量与负担，相反，我们却没有得到更多有利于我们的进化，裸露渐渐不适应我们的要求了，不能奔跑、不能穿越沙砾、奔跑与狩猎，因为赤裸的双脚而变成了艰巨的任务，于是凉鞋诞生了。如今我们的户外凉鞋从功能意义上来说并与祖先的款式没有发生本质上的区别，虽然

掌握户外摄影技巧，有助于拍摄出更好的照片，记录你的旅行生活。构图原则必须学会透过镜头在取景框中观察被摄的景物及周围的环境，选择最佳的拍摄点，以得到最为满意的构图。在取景、构图时，需要注意以下几点：突出主体在拍摄之前，心里要像绘画前那样首先“立意”，考虑照片画面中，主要表现什么，被摄主体应安

驴圈中的三不借！身为驴友，你知道么？各个圈都有各个圈的规矩，驴圈里的“三不借”规矩你知道吗？一、驴圈里的“水不借”户外活动水是非常重要的，重要到何种地步，电影里小说里常常有所阐述：那口渴的表情，那干裂的嘴唇，那传递着谁也舍不得喝的一水壶，那危急时刻像甘露般珍贵的一口

算一算，背包出行刚刚两年，这一次"三九"天上太白山，顶风冒雪走在跑马梁上，突然有了点想法，写出来，请大家斧正。先说三要：首先，要坚持。要把户外当成生活中的一部分，持之以恒。常常听人说：我不敢练，以后一停下来，就要反弹。让我说：那就练上他一辈子，看他怎么反弹？！其次，要有爱心。大大小小的户外

畅谈自助游：出去旅游是人们的时尚选择。机票升价、住宿紧张、景点提价，旅游花费水涨船高，在种种看似不可回避的涨价因素背后，有哪些是可以避免的“冤枉钱”？在旅途中如何做到既玩得开心、又能节省不必要的开支呢？线路：冷门线路服务有保障可以在选择出游地点时去一些较冷门的线路，这些线路的相关景区往往会向旅行社推出一些优惠政策

随着道路上的私家车越来越多，作为一名高速交警，在日常的事故处理岗位上，遇到各种形形色色的交通事故，其中不乏因缺乏安全意识而造成严重事故后果的案例，下面，我将从自身几年来的工作经验出发，以一名高速公路交通事故处理民警的角度，来谈一谈高速公路行车的安全注意事项，希望能对司乘朋友的行车安全有所帮助：一、安全带保安全这是

活动，有的人一点点的小包就装好了，有的人很大一个包，装得很重，搞得好象非常痛苦似的，到营地打开一看，全是一些没有用的东西。那么，户外活动到底该带些什么呢？食物：一般而言，两天的活动，自己带的食物就是两顿午餐，不论你带面包还是饼干，加上肉什么的，不会超过2斤（如果能一顿吃掉一斤的东西，那说明要么你的背负能力一定很强，这篇文章

1、吃大蒜可有效驱蚊，因为蚊子不喜欢人体分泌出来的大蒜味，或在室内放几个大蒜头，也可驱赶蚊虫。缺点是味道难闻，估计没几个MM会喜欢的。2、口服维生素B、通过人体生理代谢后从汗液排出体外，会产生一种蚊子不敢接近的气味。服法为睡前一小时口服维生素B1--2片，但不要长期大量服用。3、有些人经常挨蚊子咬，而身边的人却毫

户外运动中，高强度的体力付出后，如果不及时补充水份，很容易出现体力不支，手脚发抖发软，严重会晕倒。户外活动大多是群体活动，活动中如果出现体力不支的情况，不但自己的身体劳累，而且有可能影响团队的进度，如果一个人独自驴行的话情况更加不堪设想。因此，补充体力是作为驴行的一个非常重要的事情！新驴的时候，我经常会带巧克力，花生和维

在户外野营，外界环境的因素会影响睡觉的舒适度，那么，如何才能让自己睡的舒服呢？牢记以下几点。远离不良环境——帐篷座落在舒适的位置可以增加大约30度的温度。营地不要选择在溪底，因为溪底是冷空气聚集处，也不要扎营在山脊棱线。选择背风面或森林处，或是运用露宿袋，再或者，用或挖雪洞的方式。穿足够衣物——最好带一顶

把帐篷支起来，很简单，第一次支，有些新怯，多支几次就很容易了，反正差不多就行了，如果在一般的无风无雨的露营区别不大，但是实把帐篷支好，在严酷环境下帐篷的搭建要求就提高了。以EH225为例子1撑满，支稳。选择良好的地方后，撑外帐，挂内帐，打地钉，ok，简单吧！细节上要注意了，尽量撑满－－－内帐挂好，外帐的门

棉质衣服出现霉斑，可用几根绿豆芽，在有霉斑的地方反复揉搓，然后用清水漂洗干净，霉点就会除掉了。呢绒衣服出现霉点，先把衣服放在阳光下晒几个小时，干燥后将霉点用刷子轻轻刷掉就可以了。如果是由于油渍、汗渍而引起的发霉，可以用软毛刷蘸些汽油在有霉点的地方反复刷洗，然后用干净的毛巾反复擦几遍，放在通风处晾干即可。丝

出门在外最离不开的东西就是地图，地图包含的信息是自助旅游者最重要的资料。但即使是最新出版的地图，由于时间、篇幅以及功用的不同，也不可能包括所有的线路。不过美景经常在幽僻之处，所以自助旅游经常要走一些地图上没记载的小路。这种小路哪些能走，哪些不能走，以及怎么发现这些“捷径”，其中很有一些技巧。地图上没有记载的道路包括：

领队职责1.要保证活动安全，不要冒险，领队的安全是全队的保证。2.语言要文明，平等对待人。3.要有责任心，要注意观察，谁有伤痛了，谁不注意环保了，谁冷了，谁情况不好了，冷场了，谁掉队了等等情况都必须及时处理，若你处理不了，赶快联系其他领队。4.要有全局观念，注意队伍行进的速度，太快了过早的到达营

谈起户外装备，大家一般都会想到帐篷、背包、睡袋等大件，其实还有许多小装备能让户外活动锦上添花，提高你的户外生活质量。“雪套”的名字很容易引起大家的误解，以为只有登雪山时才用得到，其实在英文里它叫Gaiter，“腿套”的意思，不知道为何翻成中文就变成了“雪套”！曾有人呼吁要为雪套正名，不过大家已经叫习惯，估计也很难改回去了。

户外服装，主要讲究的就是防水，防风，保暖，透气，以及耐磨性。正是因为户外运动对服装的这些特殊要求，户外用品厂家在设计服装时就不断尝试新的材料。尤其是近40年来，对特殊化学材料的运用促成了户外运动的技术革命。现在我们普通户外爱好者用的一些器材和服装，已经比几十年前首登珠峰那些前辈用的服装好得多。先讲讲穿衣服分层(Layering)

雷暴雷暴最初通常是由小块积云发展开始的，然后迅速发展，经过浓积云发展时期并进入成熟的积雨云阶段，它是一种猛烈的、恶劣而急剧变化的天气。野外活动人员应注意以下几点：1）当积云开始堆积、并且变黑时就有可能发生雷暴。2）雷暴通常持续很短，要保持镇静，不要害怕，留在可躲避的地方。闪电闪电的危险性在于击穿物体和人体

1、购买考虑到一般目前大多数人都会选择购买内藏式背包，现以内藏式背包购买为主要说明。首先观看背包的结构设计必须具备基本的下列事项：*背包底部是否双层，如此可增加背包的耐用度。*背包顶部的延伸袋必须可再向上延伸，同时延伸袋须能密封。*背包外侧的紧缩带须能紧缩背包体积，防止摇晃

我们在野外活动中，会经常遇到陡峭的冰雪坡、岩壁、湍急的河流、冰雪、岩石裂缝等难以越过的地形。你将如何确保安全的通过？这就需要你初步掌握自我保护和相互保护的技术和方法。在野外活动必备品中，都需有一根直径8毫米以上的尼龙绳，这条绳索是你和同伴越过困难地段的保障。别小看这条绳索，它不但可以救你自己的命，也可以挽救你同伴的生命。

在当前的日常生活和户外运动当中，袜子总是得不到应有的重视，袜子一直是充当鞋的陪衬，人们长期以来一直认为主要依靠鞋来保护脚，但是，要注意的是：袜子是与脚最密切的，如果袜子的选择不当的话，鞋一样会对脚造成直接伤害的。袜子的材料主要有以下几种：棉是传统的天然纤维，也是舒适度较高的纺织材料